Wie richten Sie die optimale Raumtemperatur in der Wohnung ein?
Als Raumtemperatur wird die Temperatur bezeichnet, die in bewohnten Räumen in der Raumluft herrscht. In Räumen ist es in der Regel weiter oben wärmer als unten. Daher wird die Raumtemperatur auf einer Höhe von 0,75 Meter über dem Fußboden in Grad Celsius (°C) gemessen. Wie Sie die optimale Raumtemperatur einstellen sollten, lesen Sie in diesem Artikel.
Die richtige Temperatur reicht jedoch nicht aus, um ein ideales Wohlbefinden im Raum zu empfinden. Zugluft (Lüftung) zum Beispiel kann als unangenehm empfunden werden, genauso eine hohe Luftfeuchtigkeit (zu trocken oder zu schwül). Die richtige und optimale Raumtemperatur richtet sich nach dem Einsatzzweck des jeweiligen Raumes.
In Räumen, die hauptsächlich im Sitzen genutzt werden, wie Wohnzimmer oder Büro, sind höhere Temperaturen als Wohlfühltemperaturen erforderlich, als in Räumen, in denen gearbeitet oder sich bewegt wird, wie zum Beispiel in der Küche oder im Hauswirtschaftsraum. Ebenso wie die Temperatur in diesen Räumen sollte auch das Licht dementsprechend angepasst werden. Dies soll jedoch hier nicht das Thema sein.
Kein Raum unter 16 ° Celsius
Unter 16 ° C sollte jedoch keine Raumtemperatur sinken, da es dann häufig zur Schimmelbildung durch zu hohe Luftfeuchte kommt, was zu Gesundheitsschäden führen kann.
Je höher die Temperatur, desto höher logischerweise sind auch die Energiekosten. Pro Grad höhere Temperatur im Raum schlägt mit ca. 6 % höhere Energiekosten zu Buche.
Grundsätzlich wird zwischen zwei Räumen und der Temperatur unterschieden. Räume, in denen man wohnt (lebt) und Räume, in denen geschlafen wird.
Raumtemperatur in Wohnräumen
Die ideale Raumtemperatur im Wohnzimmer liegt zwischen 21 ° und 23 ° Celsius. Diese Temperatur wird auch im Sitzen als angenehm empfunden. Manchen mag die Temperatur zu niedrig sein, jedoch sollte hier an die Energiekosten gedacht werden. Um diese Temperatur an einem Thermostat mit Wasserkreislauf und Heizungsventil einzustellen, sollte es auf die Stufe 3 – 4 gedreht werden. Stufe 3 bedeutet ca. 20 ° Celsius. Pro Stufe kann ca. 4 ° Celsius hinzugerechnet werden. Genauso natürlich beim Herunterdrehen abgezogen werden. Also heißt logischerweise Stufe 2 ca. 16 ° Celsius.
Die optimale Raumtemperatur im Kinderzimmer sollte bei ca. 22-23 ° Celsius liegen. Gerade wenn die Kinder im Kinderzimmer spielen oder lernen, soll die gleiche Temperatur wie im Wohnzimmer herrschen. Von einer zu niedrigen Temperatur im Kinderzimmer sollte auch abgesehen werden, gerade wenn die Kinder noch klein sind. Nachts kann die Temperatur abgesenkt werden.
Im Badezimmer ist eine Temperatur von 23 ° Celsius ideal. Nach dem Baden oder Duschen ist es angenehm, wenn die Temperatur höher ist, weil man sonst schnell friert. Für das Bad sollte man jedoch nicht konstant eine erhöhte Temperatur einstellen, sondern den Nutzen anpassen. Tagsüber, wenn niemand zu Hause ist, braucht die Temperatur nicht ständig auf 23 ° Celsius liegen, sondern zum Beispiel nur morgens und abends, wenn das Badezimmer auch genutzt wird. Mit elektronischen Raumtemperaturregler lässt sich dies wunderbar einstellen.
In der Küche reicht eine Temperatur von 18° – 20° völlig aus. Durch Kochen, Backen oder den Einsatz von Spülmaschine und Küchengeräten wird ohnehin ständig der Raum zusätzlich eingeheizt. Eine Einstellung des Temperaturreglers in der Küche auf die Stufe 2 – 3 reicht somit aus.
Raumtemperatur in Schlafräumen
Die optimale Raumtemperatur in der Nacht zum Schlafen liegt bei 16 – 18 ° Celsius. Hier liegt der ideale Wert für einen erholsamen Schlaf. Kurzes Stoßlüften vor dem Schlafengehen und am Morgen ist zu empfehlen. Die Temperatur in Schlafräumen reicht tagsüber bei ca. 18 ° Celsius völlig aus. Oft muss das Schlafzimmer gar nicht extra beheizt werden, da durch die geöffnete Tür zu den anderen Räumen das Schlafzimmer eingeheizt wird.
Tipp: Durch elektronische Raumtemperaturregler mit einstellbaren Zeiten für die Regelung der Fußbodenheizung oder auch elektronische Heizkörper Thermostate für Heizkörperventile der Heizung lässt sich individuell heizen und dementsprechend Energie sparen.
Dazu passend:
Warum ein elektronischer Thermostat Sinn macht: Thermostat-Fußbodenheizung
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